病癒-再追求健康

今個月的頭一半,一家4口就有3個病倒了,(包括我)因此無論寫BLOG或跑步都停了下來.因為停了運動,肚腩又乘機大了起來.

一家人病癒了,當然要恢復健康的活動,跑步是隨時都可以進行的活動,當然首選.

健身室做運動,因為錯過了新一期健身訓練班報名,暫時要停一停了.

只是我在荃灣西約海傍跑步時,發現了康文署增添了以健身室設施為基礎的設備.

這真好喎,康文署健身室14元一個鐘,若報康文署的健身室訓練班,12堂(每堂一小時)75元,平衡一堂不用7元.

現在公眾地方設立了免費的健身設備,適合稍為上了一點年紀和未曾上過健身室的人士.而且因為簡化了同類健身器材,更易用,體力和難度大大降低,減低了不當使用的風險.

以上兩張圖片的設備有否看出共同點呢,原理和用法,大同小異啊.

只是我少了機會和太太一同去健身室的機會,因為她成功報了日間的訓身班,而我無着落.唯一一次一齊去健身,事後她對我說,在健身室的其他使用者,不知我們是夫妻,但見我向她献殷勤,會誤會我在追求她,我只能說...................有被追求的感受,她應該感覺良好.

電話騙案

疑似騙案:
某收到一個電話,是分別以廣東話和普通話的電話錄音訊息,大概意思是我有一重要海關文件,並着我按0鍵接駁接待員,當我按意思按鍵後,出來是一位語氣粗魯的男聲問我揾邊位,當然我一早知是騙徒電話,我保持不出聲,對方喂幾聲後便收線.
午飯時間,我按來電顥示打一次電話,收到的回應是這不是一個正確電話,那麼這一定是騙徒電話誤.
大家小心.

其實之前和之後,我都收到順風速遞的急件電話,都是說我有急件要我回撥號碼鍵接駁接線員,最近那次我都是按鍵,但不作聲,令對方等我開聲,等又等之下,對方當然收線啦.

點解我要怎做,因為厭煩啦,經常在我工作,或作息時被這些電話擾攘,既然你想騙我,那我先浪費下你間先啦!

大家接電話真係要小心啲/

這是小兒畫的電話.

3月28日大埔海濱公園單車樂-久違了的運動

一般城市人少運動是常見的毛病,有兒女家庭的,更會將昔日的玩樂放埋一邊,但也會因為子女而重拾回來.

對呀,我是講自己,但我相信好多為人父親的都會和我一樣,廿年無踩過單車,今天為着陪女兒,縱使有點膽怯,也要頂上.我真係幾乎連踏也忘了如何駕馭單車.

但為着照顧女兒,無得退塲,幸好,就算勉強,還能踩得住,緃使單車路窄,人多,單車更多,今天算得着上天垂顧,沒有出現亂子.

太太沒有跟隨我和女兒踏單車,當然可以作怪了.

除了一邊踏單車享受風和日麗,更抽出時間,悠閒享受美食.

剛考完試的女兒,趁復活節假期得到舒緩,而我廿多年沒有踩單車,得到了腰酸骨痛.

但因為全程和女兒享受踏單車的樂趣,得着無比滿足.