病癒-再追求健康

今個月的頭一半,一家4口就有3個病倒了,(包括我)因此無論寫BLOG或跑步都停了下來.因為停了運動,肚腩又乘機大了起來.

一家人病癒了,當然要恢復健康的活動,跑步是隨時都可以進行的活動,當然首選.

健身室做運動,因為錯過了新一期健身訓練班報名,暫時要停一停了.

只是我在荃灣西約海傍跑步時,發現了康文署增添了以健身室設施為基礎的設備.

這真好喎,康文署健身室14元一個鐘,若報康文署的健身室訓練班,12堂(每堂一小時)75元,平衡一堂不用7元.

現在公眾地方設立了免費的健身設備,適合稍為上了一點年紀和未曾上過健身室的人士.而且因為簡化了同類健身器材,更易用,體力和難度大大降低,減低了不當使用的風險.

以上兩張圖片的設備有否看出共同點呢,原理和用法,大同小異啊.

只是我少了機會和太太一同去健身室的機會,因為她成功報了日間的訓身班,而我無着落.唯一一次一齊去健身,事後她對我說,在健身室的其他使用者,不知我們是夫妻,但見我向她献殷勤,會誤會我在追求她,我只能說...................有被追求的感受,她應該感覺良好.

電話騙案

疑似騙案:
某收到一個電話,是分別以廣東話和普通話的電話錄音訊息,大概意思是我有一重要海關文件,並着我按0鍵接駁接待員,當我按意思按鍵後,出來是一位語氣粗魯的男聲問我揾邊位,當然我一早知是騙徒電話,我保持不出聲,對方喂幾聲後便收線.
午飯時間,我按來電顥示打一次電話,收到的回應是這不是一個正確電話,那麼這一定是騙徒電話誤.
大家小心.

其實之前和之後,我都收到順風速遞的急件電話,都是說我有急件要我回撥號碼鍵接駁接線員,最近那次我都是按鍵,但不作聲,令對方等我開聲,等又等之下,對方當然收線啦.

點解我要怎做,因為厭煩啦,經常在我工作,或作息時被這些電話擾攘,既然你想騙我,那我先浪費下你間先啦!

大家接電話真係要小心啲/

這是小兒畫的電話.

3月28日大埔海濱公園單車樂-久違了的運動

一般城市人少運動是常見的毛病,有兒女家庭的,更會將昔日的玩樂放埋一邊,但也會因為子女而重拾回來.

對呀,我是講自己,但我相信好多為人父親的都會和我一樣,廿年無踩過單車,今天為着陪女兒,縱使有點膽怯,也要頂上.我真係幾乎連踏也忘了如何駕馭單車.

但為着照顧女兒,無得退塲,幸好,就算勉強,還能踩得住,緃使單車路窄,人多,單車更多,今天算得着上天垂顧,沒有出現亂子.

太太沒有跟隨我和女兒踏單車,當然可以作怪了.

除了一邊踏單車享受風和日麗,更抽出時間,悠閒享受美食.

剛考完試的女兒,趁復活節假期得到舒緩,而我廿多年沒有踩單車,得到了腰酸骨痛.

但因為全程和女兒享受踏單車的樂趣,得着無比滿足.

石屋家園

又一個活化的歷史建築

前身是二次大戰時,日軍為擴充啟德機塲,拆毁了田園和大宅,就只起了這兩層石屋,安置部份受影響村民.

經過多年歲月,這裏早已人去樓空,直至最近受到政府活化為歷史展覽館和OFFEE SHOP

我點了菠蘿油和普通咖啡,32元埋單.

鄰近還有個展館,正展出關於這裏的相展/

當然,菠蘿油和杯普通咖啡,在一般茶餐廳不用30元找數,為着欣賞內裏懷舊擺設,我也認為可以的.

而且OFFEE SHOP與展館是由幾條梯級貫通,不時有參觀展館的觀眾,糊裡糊塗,走入了咖啡,那種感覺頗搞笑.

雖然展出的物品,在其他歷史展館都有可能見過.

但深究石屋背後的歷史,殊不簡單,清朝未有石屋家園,這裏已經多人聚居,五、六十年代,電影業界經常在這裏取景.

雖然今天人跡渺渺,就算活化了,人流仍然少.

優悠行-嘉頓展覽館

復活節假期的第一天,早上囡囡仍然要去補習,難得家人之後未有特定節目,就帶他們到汀九的美海灣白樓-(機塲核心計劃展覽中心)參觀.

意猶未盡下,步行至深井食燽鵝,反正路經嘉頓麵包廠,當然要入去參觀了.

其實之前在汀九路跑步去深井時都有經過,但不知道內裏原來有展覽館.

嘉頓麵包喎,幾十年香港品牌,我自細食到大,現在基本都是朝朝月早餐都係食佢.當然有親切感啦.

除了大門口的接待處(包括埋售買部)左右各一個展覽館,樓上一層還有一個OFFEE SHOP

四個間隔都有唔同的展覽,不乏珍貴展示呢/

 

 

不論是個人感情,或是展覽內容,都是值得一睇.