2017年7月22日 星期六

愛閱讀,也愛書展.

家裏通地都係書,部份還要擺放在親戚家中,雖然如此,我們還是會去書展購買心儀書藉.



或者本身讀書不多,對知識的渴求就特別大,年青時喜歡閱讀專業知識(如心理學哲學等),人長了點,感性多了一點就喜歡小說系列,隨着年紀愈大,對生活趣味着迷,就專注攝影的課題.後後年紀真的不少了,對健康着緊,就多看運動的書藉.


所以我有書海之戀也不足為奇,而且難得一家人都鐘情閱讀更是難得.


第一次帶旅行喼去書展,郤未算滿載而歸,其實喼雖然可以載好多戰利品,但帶住個喼去書展和人家一齊去迫,不是輕鬆的事.


難得書展會場一角有運動消閒博覽,真係有得睇,又有得玩.


睇書之餘,又何欣賞同場不同的表演.


我的消費不多,就只買了三本消閒書藉.


囝囝前一天呻讀醫壓力大,想玩一些模型減壓,太太趁書展就買了一大堆紙版模型,不過這真的適合一個廿零歲的年青人玩嗎?


剛升上中學的囡囡最實際,她料想中學會好多筆記要做,就只專注買筆記簿,只是太太為她選購的簿雖然價錢便宜,但封面就........所以回到家中,女兒就動手將筆記簿改頭換面,為求適合自己.


這一堆都是場內的贈品,數量比起我們買的還要多.


如此,我家又多了一堆書了.

2017年7月17日 星期一

落大雨係咪唔可以跑步.....

踏入夏天,是跑步最辛苦的時候,但總不能像賽馬咁休暑吧.太陽太猛或落雨,我都會在運動場跑步.


唔去室內緩跑徑,因為我想多接觸陽光和空氣,不過不斷圍繞運動場像倉鼠一樣在籠裏的滾動輪跑,始終會感覺乏味,人是活的物,始終喜歡寛濶環境裏自由自在.


因利成便,每個週末和週日都會到這裏來跑步,目的地寧靜,綠草如茵,是理想舒暢地方,都會逗留一會再跑回程.


最近天氣不穩定,起跑前遇着下大雨,有人話雨天不宜跑步,然而大多跑者都會視這是最佳鍛鍊時機,而我並非第一次雨天跑步,但除了2016年渣打馬拉松這麼大雨下比賽,這是第二次咁大雨下跑...


勁大雨下不能取出手機影相,所以跑步中途沒有停下來拍照,而且也擔心手機會入水壞掉,幸好身上的電子器材沒有一樣因為這樣的大雨下而報銷.


大雨中跑步的感覺是如何?因人而異吧,我雖然狼狽,不過同時感覺好爽,雨水不停打在身上,沖刷我的太陽眼鏡(幸好有太陽眼為我擋雨),身上的汗水和汗味都被雨水洗個乾淨.


完成今天的目標,恍惚得了一次的勝利.真的...落雨又有咩好怕喎.
(為防感冒,回到家當然首先沖番個熱水涼)

2017年7月11日 星期二

第一意願~驗證自己的努力

女兒考獲第一意願,能入讀心儀的中學.一家人簡單食個蛋糕慶祝.


我對佢是有信心的,相信第一、二意願對她來說是手到拿來的輕易,不過當事人是緊張一點也不奇,她先作最壞打算,先一晚準備扣門揾學校的準備,不斷找自己一直累積的獎狀和成優異成績表.而我和太太不過是袖手旁觀,為女兒的緊張,心裏有點兒不知所措.

其實我倆對女兒能否入讀第一、二意願並不緊張,只要女兒仍能繼續開開心心學習上學去就足夠.當然她得到所願的,我們也開心,以後條路點行,就睇她啦.

2017年6月25日 星期日

重返原點


上星期連續兩天跑了十公里後,膝外側痛了成個星期,最後星期五、六勉強再跑,那知愈跑愈唔痛了.


膽粗粗的,週日不再走遠,在家附近的運動塲跑,跑了約4公里,因為肚餓,再食一次早餐後又跑了約2公里.然後跑下停下.........


算起上來,已經有兩星期多沒有在烈日下跑步(多數在室內緩跑徑跑或夜晚跑),而這個運動塲更是無踏足入內很久了.


雖然唔算係路跑,不過防曬措施不能少,我還搽了防曬霜添.


這裏是我開始練跑的地方,七年前第一塲練跑,第一個圈就己經令到左右鞋底甩掉,被自己跑鞋(甩底)尷尬地拖着爛鞋走回家.想起都覺得好笑.


始終天氣太過曝曬,未到正午就要回家休息(熱到提不起勁跑落去)


回家繼續點燃自己跑步熱心,這套影碟的確夠鼓舞.

2017年6月19日 星期一

跑步與攀石-意志的運動


大概好難做到一隻兔仔,不過做一隻跑得快的龜,我還是可以的.


第四個室內緩跑徑-調景嶺室內運動塲的緩跑徑,在大雨下我入塲了,被網上稱為豪華級的跑步徑,我感覺上不外如是.


比其他三個緩跑徑,它是最光猛,但冷氣郤嫌不足.


不過總比冒着風雨跑步好吧.


(當天就有個跑者在雨天下跌落瀑布底喪生)


之後的另一天,因為要往上水探病,我又到上水的室內緩跑徑跑十公里,本身不跑步逹人的我,要用意志完成一連兩天十公里跑.


在這風雨飄移的日子,估不到在室外的地方,仍有人冒着風雨攀石.


就算身手敏捷,也有力竭一刻.


見他們努力爬上頂點又慢慢爬下來,當中力與意志真的不可少.


年青真好,身和心都有力.


曾經在運動雜誌睇過一篇攀石運動員的訪問.他說攀石是最容易的運動,因為完全不需要用腦和技巧,只要努力完成就是,但這在我眼裏所看到的,郤不如他輕描淡寫咁簡單.

2017年6月11日 星期日

保榮路室內緩跑徑


這個幾有趣,一圈圈的


原來是這個體育館的天花.


知道我其中一個弟弟因為血糖指數大超標入院,但未到探病時間,唯有在附近設有室內緩跑徑的體育館做運動.


我兄弟姊妹眾多,除了我之外,每個都身患糖尿病,


我有幸能保持基本健康,全有頼七年前開始,漸漸多做運動,雖然間中仍會有傷風感冒,郤基本沒有大病.


當然乘探病之便,順便勸勸弟弟今後要多運動.


康文署附有室內緩跑徑的體育館共有五個,而我郤已經去過其中三個,這個塲其中一個好處就是無法透過窗外了解出面情況,令人更專心跑步.


一個跑圈160多米,圍繞咆6個圈才有一公里,雖然地上鋪的膠塾不及天水圍緩跑徑厚,但跑上來都頗舒服.


在盛夏的日子,室外氣溫閒閒地都有三十幾度,不想過熱地跑步,除了夜跑,室內跑步都是不錯的選擇.

2017年6月4日 星期日

第60屆體育節

年年這個時候,都是去影龍舟相,其實都幾悶,今年又帶埋相機出外,郤中途變掛,去了體育節.


我雖然不是體育能手,但這幾年都多了做運動(主要是跑步)其他興趣例如攝影都已經擺埋一邊了.


今天來了體育節而不去龍舟嘉年華,對我而言是對的.


內外都有很多由各種運動變化而成的遊戲,最初時間倘早,不多人,排隊不用等太久,當然後來每個攤位都大排長龍了.


這也不錯呀,可以藉由這些攤位的遊戲,多了解平時少接觸的運動,真的眼界大開,也對多樣運動更能產生興趣.


\最難忘(或叫最辛苦)是玩那迅成俞咖,雖然不用將手腳扭作一團,看似簡單的動作,郤原來隱藏了難度,真係比跑步還辛苦.


每玩完六個攤位遊戲,還有紀念品收和抽獎,可惜今天己是最後一天.


不計俞咖,我共玩了12個遊戲,走時真的疲憊了..