今個月的頭一半,一家4口就有3個病倒了,(包括我)因此無論寫BLOG或跑步都停了下來.因為停了運動,肚腩又乘機大了起來.
一家人病癒了,當然要恢復健康的活動,跑步是隨時都可以進行的活動,當然首選.
健身室做運動,因為錯過了新一期健身訓練班報名,暫時要停一停了.
只是我在荃灣西約海傍跑步時,發現了康文署增添了以健身室設施為基礎的設備.
這真好喎,康文署健身室14元一個鐘,若報康文署的健身室訓練班,12堂(每堂一小時)75元,平衡一堂不用7元.
現在公眾地方設立了免費的健身設備,適合稍為上了一點年紀和未曾上過健身室的人士.而且因為簡化了同類健身器材,更易用,體力和難度大大降低,減低了不當使用的風險.
以上兩張圖片的設備有否看出共同點呢,原理和用法,大同小異啊.
只是我少了機會和太太一同去健身室的機會,因為她成功報了日間的訓身班,而我無着落.唯一一次一齊去健身,事後她對我說,在健身室的其他使用者,不知我們是夫妻,但見我向她献殷勤,會誤會我在追求她,我只能說...................有被追求的感受,她應該感覺良好.