2015年12月13日 星期日

康文署機械健身訓練班

環境的攺變,令我晚上的時間變得鬆動,平時要晚上12點前後才上床睡的我,現在通常10:30就可以睡眠,或者未適應這種生活,睡眠質素時好時壞,但人總算比之前精神,耐力比以前更好.


以往很難一口氣跑上十公里,但最近做到了,不用擔心渣打馬拉松會跑不上,這意味着,再下一界有望突破十公里,向更高難度挑戰.


並且利用部份晚上空餘時間,報名參加為期12堂的機械健身訓練班,學習使用康民署室內運動塲內,健身室各樣健身設備.但更開心是太太也一同報名參加^^

可是她報的是早上時間,方便女兒上學後去上課,而我是報晚上19~20PM的時間,但夫妻有同一樣目標也不錯.

希望我就算練不出六舊腹肌,也要踼走跟我多年的大肚腩.

24 則留言:

  1. 有了更好的生活模式
    目標一定可以達到

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  2. 做完健身應該會好瞓啲!

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    1. 都有可能,暫時因為要聽講解,真正能用在健身時間有限,所以累極有限。

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  3. 能抽出時間做些有益健康嘅運動真好。努力呀!

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    1. 做運動真的要刻意抽出時間的呀~

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  4. 唔係吖!大肚腩都幾可愛吖!其實...有大肚腩先似叮噹吖嘛!^~^

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  5. 心心在此都同叮噹講聲......Fighting!

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  6. 我都有參加過"康文署機械健身訓練班",D教練都好認真同好仔細教導架!唔錯架!
    btw...我最鍾意玩跑步機!:D

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    1. 反而我對跑步機興趣不大,可能平時都有在運動塲跑,所以對我吸引力不大.

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  7. 反而我對跑步機興趣不大,可能平時都有在運動塲跑,所以對我吸引力不大.

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  8. 叮噹生活好健康喎!
    今年渣打馬拉松也是報了十公里嗎?

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    1. 係呀!希望下界有能力更上一層樓啦.

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    1. 決心已經唔難了.比晒錢,唔通唔上堂咩/

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    2. 咁呢個就一定唔係我,以前我也試過玩gem,也一早交了費用,但多數都是虎頭蛇尾。
      有一次我仲離譜,交了一年就只去了幾次……

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  10. 加油,我都要減肥.今年不能再偷懶.太胖真的對身體不健康.

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    1. 對呢!健康最重要,只要有健康,其他嘢才會有。

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