2017年6月19日 星期一

跑步與攀石-意志的運動


大概好難做到一隻兔仔,不過做一隻跑得快的龜,我還是可以的.


第四個室內緩跑徑-調景嶺室內運動塲的緩跑徑,在大雨下我入塲了,被網上稱為豪華級的跑步徑,我感覺上不外如是.


比其他三個緩跑徑,它是最光猛,但冷氣郤嫌不足.


不過總比冒着風雨跑步好吧.


(當天就有個跑者在雨天下跌落瀑布底喪生)


之後的另一天,因為要往上水探病,我又到上水的室內緩跑徑跑十公里,本身不跑步逹人的我,要用意志完成一連兩天十公里跑.


在這風雨飄移的日子,估不到在室外的地方,仍有人冒着風雨攀石.


就算身手敏捷,也有力竭一刻.


見他們努力爬上頂點又慢慢爬下來,當中力與意志真的不可少.


年青真好,身和心都有力.


曾經在運動雜誌睇過一篇攀石運動員的訪問.他說攀石是最容易的運動,因為完全不需要用腦和技巧,只要努力完成就是,但這在我眼裏所看到的,郤不如他輕描淡寫咁簡單.

26 則留言:

  1. 這個多星期一直下雨…我都偷懶無去跑步 😅😅

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    1. 無法啦,我都少咗夜晚跑步(暫時啦)星期六、都在室內跑番夠本/

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  2. 不停下雨,真煩人。希望快些放晴可以在室外活動……

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    1. 其實在家也可以做核心肌肉訓練,或瑜伽和舉動等等.

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  3. 不停下雨,真煩人。希望快些放晴可以在室外活動……

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    1. 對啊,在外吸新鮮空氣當然好.

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  4. 攀石要動用腦筋及四肢配合
    怎會是無需技巧呢?

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    1. 純粹是那被訪者個人意見,我見他們也是要思考怎樣攀,思量如何利用石牆的每塊假石,和利用身上工具,當然就一定是要用腦的運動.

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  5. 近來天氣不好都去吾到做運動,希望快些好天氣﹗

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    1. 可以在家中做簡單的運動的,例如用水樽當啞鈴舉重,體操或核心肌肉訓練.

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  6. 人好小彈自己玩嗰項運動喎,攀石都要用啲腦呱?起碼要知點分配體力.

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    1. 所以我睇見那篇訪問都不以為然,就算跑步咁簡單的運動,也要思量配速,細想之下,真的沒有一樣運動是不必用腦的.

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  7. 很同意....意志很重要,我每跑只是6公里,暫時不想增多~~哈

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    1. 每天跑六公里已經很多啦,成一星期差唔多有五十公里喎.

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  8. 天氣無論好定壞...叮噹你真離不開做運動呢!好有恆心的叮噹呀!至於心心平時會做瑜珈多過跑步架!👱🏼‍♀️☺️

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    1. 瑜珈都好啫,有次我參加一個瑜珈速成班,做了兩鐘頭個基本動作,比跑步還辛苦呀,肌肉足足痛咗成個星期.

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    2. 嘩!😍原來叮噹你都有做瑜珈架?!等心心想像吓先.................嗯!一定可愛啫!😁😙

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    3. 嗯!咁睇來叮噹你真熱愛跑步多啦!加油呀!心心時時都為叮噹你打氣架!😉

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  9. 攀石真係要手腳並用、仲要用腦至得!

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  10. 運動意志力真的很重要。

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  11. 從來我,都沒跑步過..運動持之以恆真的很難,您很積極呢

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    1. 唔慣運動,可以由最簡單開始,例如健行,在公園急步行,慢慢適應了,就開始慢跑.

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