2017年6月11日 星期日

保榮路室內緩跑徑


這個幾有趣,一圈圈的


原來是這個體育館的天花.


知道我其中一個弟弟因為血糖指數大超標入院,但未到探病時間,唯有在附近設有室內緩跑徑的體育館做運動.


我兄弟姊妹眾多,除了我之外,每個都身患糖尿病,


我有幸能保持基本健康,全有頼七年前開始,漸漸多做運動,雖然間中仍會有傷風感冒,郤基本沒有大病.


當然乘探病之便,順便勸勸弟弟今後要多運動.


康文署附有室內緩跑徑的體育館共有五個,而我郤已經去過其中三個,這個塲其中一個好處就是無法透過窗外了解出面情況,令人更專心跑步.


一個跑圈160多米,圍繞咆6個圈才有一公里,雖然地上鋪的膠塾不及天水圍緩跑徑厚,但跑上來都頗舒服.


在盛夏的日子,室外氣溫閒閒地都有三十幾度,不想過熱地跑步,除了夜跑,室內跑步都是不錯的選擇.

22 則留言:

  1. 室內緩跑徑,需要預約收費嗎? 像預訂羽毛球場那樣嗎?

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    1. 免費的,直接上去就得,若要借LOCK架放行李,也是免費,只要到詢間處登記就得,係咪好抵呢.

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    1. 這個天時,室內無咁辛苦(其實也頗舒服)

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  3. 原來大雄兄都中意密集圖案*^O^*
    雨天跑步好易跣脚,跑室內場好

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    1. 咁我又無密集恐懼症,不過又無話喜歡與否,圖案美的,一律都可以接受.

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  4. 原來大雄兄都中意密集圖案*^O^*
    雨天跑步好易跣脚,跑室內場好

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    1. 說的也是,室內跑點都比路跑安全,又比運動塲跑舒服,只是跑道較窄,若遇上多人同時使用,跑上來要就住才有點麻煩.

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  5. 原來有室內跑徑,正呀﹗外面好熱熱到吾想跑﹗

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    1. 康文署只得五個體育館有室內緩跑徑,分別是天水圍,坑口、,上水、調景嶺和香港公園體育館,唔知有無一個方便你呢.

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  6. 室內緩跑徑好處就係唔駛在外面日灑雨淋都可以跑。

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    1. 係呀,而且加強繼續運動的動力.

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  7. 室內有冷氣想懶都小個借口 :P

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    1. 咁又唔係借口,不過中暑機會就低很多(應該都無可能)

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  8. 那就不用擔心天氣問題了!

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    1. 天氣真是不用擔心了,當然在條件容許下,路跑其實更好.

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  9. 現在的天氣...室內做運動真好好多呢!點都好啦................叮噹你要飲多D水喔!😉

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    1. 會啊,塲內有飲用水機,免和無限量供食飲用水.

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  10. 有冷氣跑步又幾舒服
    不過都係成身汗過癮D ^_^

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    1. 就算室內,一樣成身汗的,只是無咁酷熱就是了.

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  11. 天氣炎熱都能保持跑步運動
    這設施真是很好的選擇

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    1. 可惜全港就只得五個,而且九龍區竟然一個都無,真希望政府能多建幾個.

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